Cuando nuestro cuerpo enferma tenemos muy claro a qué especialista debemos visitar o qué medicamentos debemos tomar. El aspecto físico de nuestra persona es algo que entendemos y admitimos, sabemos que sentimos dolor y que ese dolor requiere un médico. Desafortunadamente el cuerpo no es lo único que enferma. Existe en el ser humano un ámbito que pertenece a su psiquismo.

Todo lo que pensamos, sentimos y recordamos permanece en nuestro aparato psíquico. A pesar de que no seamos conscientes de ello, el psiquismo tiene un orden complejo y complicado, un mecanismo dinámico que procura siempre el bienestar del individuo. Cuando el mecanismo psíquico no puede hacer frente a situaciones o sentimientos, existe una lucha interna que puede desembocar en un malestar psíquico que invalida al individuo en todas las esferas de su vida.

Pongamos un ejemplo: ante una situación de pérdida (la muerte de un ser querido o la pérdida de una pareja), el individuo deberá llorar la pérdida (luto) para después rehacer su vida y buscar nuevas fuentes de satisfacción. Cuando el psiquismo se queda obturado en la pérdida, es incapaz de desligarse del objeto perdido, es incapaz de aceptar una realidad que quizá haya llegado de golpe. El psiquismo 'enferma' y el individuo siente malestar psíquico en forma de tristeza desmesurada, ansiedad, angustia o episodios depresivos.

Cada persona reacciona de una forma determinada frente a un estímulo determinado. El malestar psíquico, en ocasiones, es más fácil de disimular que el malestar físico. Tratamos de convencernos de que lo que vivimos y lo que sentimos es así y de que no hay alternativas. Debemos saber que existen posibilidades para aliviar el sufrimiento del alma. El primer paso es hablarlo con amigos o familiares; el segundo paso es consultar a un profesional de la psicología.

He querido recoger aquí algunos de los tópicos más escuchados acerca del malestar psíquico, los psicólogos o la terapia. En muchas ocasiones estos tópicos, derivados del desconocimiento de la psicología, frenan al individuo a la hora de acudir a un profesional.

Respecto al malestar psíquico:

'Lo mío no tiene solución, nadie me va a poder entender'
'Lo que me pasa a mí no le pasa a nadie más, ¿cómo le voy a explicar algo tan íntimo a alguien desconocido?'
'Si voy al psicólogo es por que estoy loco/a. No puedo caer tan bajo, aguantaré un poco más'.

Respecto al psicólogo:

'El psicólogo te hincha a pastillas y ya está'.
'El psicólogo es como un confesor, hace lo mismo que un cura'.
'Un psicólogo te saca el dinero por no hacer nada'.

Respecto a la terapia:

'La terapia es muy larga y muy costosa'
'La terapia crea adicción, al final dependes siempre de un psicólogo'
'La terapia siempre es angustiante, tienes que ver aquello que no quieres ver de ti mismo'.

Si alguna vez te has planteado estos tópicos quizás debamos resolver tus dudas sobre lo que realmente hace un psicólogo y en qué consiste la terapia. No dudes en contactar conmigo. Con mucho gusto trataré de aclararte las dudas que se te planteen.